本片记录了由美国华侨邝炳舜领导的全美华侨支援国内抗日爱国运动“美洲华侨一碗饭运动”的实况。内容包括：1、旧金山华侨阻止美国货轮运废铁往日本的爱国示威游行。2、夜间巡游旧金山华埠。3、舞三百呎巨龙。4、全世界最大的党旗在旧金山华埠巡游。5、国父孙中山之铜像在旧金山举行揭幕礼。6、美国金门桥开幕饰车大巡游，华埠之花车夺魁。7、邝炳舜在一碗饭运动中演讲和女书法家即席挥毫。